PILATES
El pilates es lo que se hace ahora. Combina relajación, estiramientos, concentración, fuerza. Yo lo recomiendo. Probad con los siguientes 10 minutitos. ¿A que no es tan fácil?
CRÓNICA EXCURSIÓN 20 DE ENERO.PINARES DE PEGUERINOS
Peguerinos Esta vez ha sido Silvia la que ha escrito la crónica de la excursión del pasado domingo. La copio (citando la fuente) pero también la podeÃs encontrar junto a las fotos de Txema, aquÃ. La verdad es que me ha encantado. Graellsia Isabellae. Ruta por Pinares Llanos Allá por 1837, al entomólogo Mariano de …
WHAT ARE YOU DOING?. TWITTER
He decubierto twitter , una especie de SMS online para comunicarse con la gente que te “sigue” followers o a quién tu “sigues” following. Una herramienta para seguir enganchado a esto del internet. Se trata de responder ¿Qué estás haciendo?. En este libro de notas lo explican mucho mejor. Ya sabes, si me quieres seguir …
SERENIDAD
Decálogo de la serenidad (Juan XXIII) Sólo por hoy, trataré de vivir exclusivamente al dÃa, sin querer resolver el problema de mi vida de una vez. Sólo por hoy, tendré el máximo cuidado de mi aspecto; trataré de ser cortés; de no criticar a nadie ni pretender disciplinar a nadie, sino a mà mismo. Sólo …
PROFECÃAS
De los que dicen saber qué nos deparará el futuro climático: “Determinados signos, algunos de ellos visibles para el hombre de a pie como para el cientÃfico, indican que llevamos un tiempoviendo aproximarse una Edad de Hielo sin darnos cuenta de lo que estamos viendo. Los cientÃficos predicen que provocará nevadas como las que el …
FELIZ 2008!!
Mis mejores deseos para todos en este año que comienza. Pensad en los deseos y hacedlos realidad!! Año nuevo, nuevos propósitos, nuevas esperanzas, nuevas expectativas y nueva vida.
LA NIEVE (COMO PERDERSE-LA). EXCURSIÓN 29 DE DICIEMBRE
12 Cueva Valiente Itinerario: San Rafael (1300 m)- Cueva Valiente (1930)- Collado Hornillo- San Rafael Desnivel:630 m Horario: 4 h 30 m Un poquito tarde salimos de Madrid, en horario nada montañero. Conseguimos reunirnos Rosa, Javier, Nuria y yo. La clave está en encontrar el punto de partida. La excursión la habÃa realizado en otras …