Training / Mindfulness Meditation / Transformation
Reading Time: 4 minutesLa Maliciosa El viernes habÃamos realizado la excursión El Paular-Cotos. El sabado harÃamos la ascensión a la Maliciosa por la vertiente de Navacerrada. Calculamos el desnivel, 1.000 m. No es habitual en esta sierra de Guadarrama salvar desniveles tan altos. La silueta de la Maliciosa por esta vertiente siempre está presente cuando se toma la …
Reading Time: 2 minutesPaular-Cotos El viernes pasado nos plantábamos en el puerto de Cotos con la primera intención de subir a Peñalara. Pero una gran niebla cubrÃa las cumbres. Nadie sabÃa a ciencia cierta si mejorarÃa el panorama, teniendo en cuenta que eran ya la 1:30. Bajamos entonces al Paular y aparcamos en el desierto parking del area …
Reading Time: 3 minutesEl Yelmo Finalmente nos decidimos a subir el Yelmo en la Pedriza de Manzanares (Madrid). No habÃa subido desde aquella vez con los compañeros de facultad. Aquel dÃa hicimos vivac en la pedriza. La anecdota fue que por la noche un zorro (o zorra), no hay consenso desde entonces, se llevó mis botas que descansaban …
Reading Time: < 1 minuteComienza a dar pequeños pasos hacia el lugar a donde quieres ir y pronto habrás llegado. Los hombres se olvidan de vivir porque están ocupados en ganarse la vida. Margaret Fuller Existen dos tipos de talento, el que el hombre consigue con esfuerzo y el que Dios le concede. Con el primero debes luchar mucho. …
Reading Time: 2 minutesEl Toloño (Rioja Alta) El Toloño está situado en Haro (la Rioja) tiene 1271 m. Desnivel acumulado: 800 m. Duración total 3 h 30 m. Cuando llegamos a Haro un aire sofocante y que quemaba nos aplastó contra las calles. 37º y la ola de calor anunciada hacÃa sus estragos. TemÃamos el dÃa de mañana. …
Reading Time: 3 minutesCumbres Escurialenses Participé en el 50 aniversario de la travesÃa de las cumbres Escurialenses que se realiza todos los años el 15 de Agosto enclavada dentro de las fiestas patronales de San Lorenzo de El Escorial. Tomamos la salida desde las 8 de la mañana en San Lorenzo del Escorial más de 600 equipos y …
Reading Time: 2 minutesCuerda de las Cabrillas Dejamos el coche en el Ventorrillo (1300 m) juento la estación biológica, anteriormente geobiologica, desconozco como se ha desprendido el prefijo Geo (y eso que la Gea soporta toda la vida) Tomamos la senda que se inicia en el Ventorrillo a la izquierda de la carretera que sube al puerto de …
Reading Time: 3 minutesCerro Minguete La intención era realizar andando la carrera de las Dehesas que se realizará el próximo dÃa 5 de Septiembre ya que los caminos de su vertiente Segoviana no los conocÃa. Pero todo quedó reducido, salimos a las 10 de la mañana de las dehesas de Cercedilla (1300 m), subimos por la calzada romana …
Reading Time: < 1 minuteEl primero de los bienes después de la salud, es la paz interior. La Rochefoucauld
Reading Time: < 1 minuteYo dirijo mi vida. Y defino mi dirección. Partiendo de mi dirección actual, decido ser mi director, decido ser mi guionista. A mi medida. A mi manera. Definiendo mi felicidad. Definiendo mi éxito. La brújula interior. Alex Rovira