Training / Mindfulness Meditation / Transformation
Senda Genaro El sábado, un sábado de Otoño con agua y frÃo que nada tenÃa que ver con el fin de semana pasado radiante y sin nubes en el horizonte. La climatologÃa es caprichosa, no sabemos aún si debido al cambio global, al cambio climático o porque es precisamente Otoño. Hay que adaptarse a la climatologÃa y …
1- Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente al dÃa, sin intentar resolver el problema de mi vida todo de una vez. 2- Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi aspecto: cortés en mis maneras, no criticaré a nadie y no pretenderé mejorar o disciplinar a nadie que no sea a mà mismo. …
DesafÃo, decisión, superación. Propóntelo, tu puedes llegar a lo alto, más lejos, más alto, más rápido. Se necesita fuerza, coraje y ambición. Se necesita un espÃritu luchador, el deseo de ser el mejor. Si no lo intentas no lo consigues. Tú próximo reto, un Triatlón. Tú puedes. Ilusiones cumplidas. Como la vida misma.
Pues resulta que la calzada romana (calzada XXIVque unÃa Toledo con Segovia) de toda la vida es en realidad la calzada borbónica. Mi abuelo publicó en los años 80 un libro titulado: “La calzada romana a su paso por Cercedilla” que en cierto modo ha servido para comenzar unas nuevas investigaciones en el 2005, ya en …
Bien distintas discurrieron estas dos excursiones, una de noche con la luz de la luna y otra de dÃa con el gran Sol castigando el “cogote”. De Agosto 11 Después de una cena a base de pepitos de Ternera en el restaurante del Alto del León junto a unos 20 “pedriceros”  (miembros del grupo de …
Si piensas que estás vencido, lo estás. Si piensas que no te atreves, no lo harás. Si piensas que te gustarÃa ganar pero no puedes, no lo lograrás. Si piensas que perderás, ya has perdido. Porque el mundo encontrará que el éxito comienza por la voluntad. Todo reside en el estado mental. Piensa en grande y tus …
RascafrÃa-Valle de la Angostura En verano, lo que toca es bañarse. Es una buena combinación las excursiones con baño. Con el grupo de montaña Pedriza he realizado dos de ellas, el pasado 9 julio recorrimos el valle de la Angostura (ver ruta) entre RascafrÃa y Cotos y bajamos a pegarnos un chapuzón (solo unos cuantos)los …
La Maliciosa Nocturna El viernes era luna llena por lo que querÃa repetir excursión nocturna. Elegà una clásica, la ascensión a la Maliciosa desde el puerto de Navacerrada y esta vez saldrÃamos anocheciendo. Cuando llegué a Cercedilla, “pillé” a mi primo Santi y le dije que si me acompañaba. Le obligué a coger un forro …
Antes de iniciar la labor de cambiar el mundo, da tres vueltas por tu propia casa. Proverbio chino Aquellos que deliberan exhaustivamente antes de dar el paso, se pasan la vida sobre una sola pierna. Anthony de Mello. La serenidad es la capacidad de mantener centrada tu atención, en medio de las dificultad, en aquello …