Training / Mindfulness Meditation / Transformation
1.-Establece las tres tareas más importantes cada mañana. 2.- Haz una cosa a la vez. 3.- No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. 4.- Revisa el correo-e solamente dos veces al dÃa. 5.- Haz entre 5 y 10 min. de ejercicio diario. 6.- Desconecta todos los aparatos mientras trabajas. 7.- Ingiere más fruta …
Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace. La gente que cultiva sus sueños hasta que esos sueños se apoderan de su propia realidad. Me gusta la gente con capacidad para …
Yosemite HD from Project Yosemite on Vimeo.
El éxito es en ir en fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo. Churchill …Lo único que está socavando nuestro espacio vital es es la concepción equivocada del tiempo… (Viaje al optimismo. Eduardo Punset) …Si vuestros sueños son deseos y no proyectos de vida, entonces llevaréis vuestros conflictos a la sepultura. Sueños sin proyectos producen …
Hace tiempo que no escribo sobre las rutas realizadas. Aquà están las tres últimas: En Diciembre subimos el Ocejón, el monte más alto de la provincia de Guadalajara situado en la Sierra de Ayllón. Este Pico se puede subir desde los pueblos de la arquitectura negra  Valverde de los Arroyos, Almiruete o Majaelrayo. Ocejón Lo …
Al nuevo año le pido coraje para tomar decisiones, discernimiento para definir prioridades, fortaleza para cumplir objetivos. Le pido recompensa al trabajo y al esfuerzo. Pido capacidad para comprender a los que me rodean, comprensión hacia mis pensamientos, actos y sentimientos, respeto de los demás ante mis dificultades y defectos. Pido buenos gestos, buenas palabras, …
Hay tres grupos de personas: los que hacen que las cosas pasen; los que miran las cosas que pasan, y los que se preguntan qué pasó. Nicholas Murray Butler. Es decir: los que trabajan, los que se aprovechan del trabajo de los demás y los que no se enteran de nada. Carlos de Miguel Recorre a menudo …
La Esperanza es desear que algo suceda, la Fe es creer que va a suceder y la ValentÃa es hacer que suceda. Define las prioridades para establecer los objetivos. El éxito consiste en obtener lo que se desea. La felicidad, en disfrutar lo que se obtiene. Waldo Emerson
Senda Genaro El sábado, un sábado de Otoño con agua y frÃo que nada tenÃa que ver con el fin de semana pasado radiante y sin nubes en el horizonte. La climatologÃa es caprichosa, no sabemos aún si debido al cambio global, al cambio climático o porque es precisamente Otoño. Hay que adaptarse a la climatologÃa y …
1- Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente al dÃa, sin intentar resolver el problema de mi vida todo de una vez. 2- Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi aspecto: cortés en mis maneras, no criticaré a nadie y no pretenderé mejorar o disciplinar a nadie que no sea a mà mismo. …